Teknik Dasar Jatuh Samping Olahraga Judo (Yoko-Ukemi)

Teknik Dasar Jatuh Samping Olahraga Judo - Jatuh samping (Yoko-Ukemi) masih salah satu dari teknik dasar jatuh, untuk melengkapi teknik dasar jatuh pada yang sebelumnya pernah kita ulas mengenai Teknik Dasar Jatuh Ke Belakang (Ushiro-Ukemi), di kedempatan ini akan kita ulas teknik dasar jatuh samping.

Ada tiga posisi dalam melatih teknik dasar Jatuh Samping yaitu dengan posisi tidur, posisi jongkok dan posisi berdiri. Adapaun tahapannya sebagai berikut ...

Teknik Dasar Jatuh Samping dalam Olahraga Judo (Yoko-Ukemi)

1. Jatuh samping posisi tidur

Dari posisi tidur
Kedua tangan dan kaki diangkat lalu jatuhkan kesamping kiri atau kanan
Tangan di samping kiri atau kanan menepuk tatami dan tangan yang bebas di letakkan di atas perut
Dilakukan kiri dan kanan

Gambar : Jatuh samping posisi tidur

2. Jatuh samping posisi jongkok (Jatuh samping kiri)

Dari posisi jongkok
angkat tangan kiri setinggi pundak, tangan kanan memegang perut
Kaki kiri di majukan menyilang kedepan
Jatuhkan badan kesamping kiri maulai dari samping kaki kiri, pinggul dan punggung kiri
Tangan kiri menepuk tatami dan membentuk sudut + 30 derajad
Dan samping kanan sebaliknya

Gambar : Jatuh samping posisi berdiri (Jatuh samping kanan)

3. Jatuh samping posisi berdiri (Jatuh samping kanan)

Berdiri tegak
Tangan kanan di angkat setinggi pundak
Kaki kiri memegaang perut
Majukan kaki kanan ke samping kiri lalu jatuhkan badan ke samping kanan
Tangan kanan menepuk tatami

Gambar : Jatuh samping posisi berdiri (Jatuh samping kanan)

40 Teknik Bantingan Judo (Nage Waza) - Jigoro Kano telah menyelesaikan semua teknik lemparan Judo pada tahun 1895. Semua teknik bantingan Judo berjumlah 40 (empat puluh) teknik yang di bagi atas lima kelompok Baca Selengkapnya

Demikian kami sampaikan mengenai Teknik Dasar Jatuh Samping Olahraga Judo (Yoko-Ukemi), terimakasih sudah berkunjung di aak-share.com dan semoga bermanfaat.